- Le love bombing est une technique de manipulation consistant à couvrir l’autre de preuves d’amour excessives au tout début d’une relation.
- Cette attitude malsaine vise à créer un faux sentiment de sécurité.
- Le love bombing peut amener l’autre à s’isoler de son cercle familial ou amical et déboucher sur une relation toxique.
Les premières semaines d’une nouvelle relation sont toujours excitantes. La nouveauté, les papillons dans le ventre, l’envie, peut-être, de construire les bases d’une aventure saine et harmonieuse… autant de facteurs qui mettent en joie et promettent une relation qui fonctionne. Surtout, quand le ou la partenaire semble faire des efforts pour que ça marche et plonge l’autre dans un conte de fées palpitant. Mais attention, parfois, trop d’engagement et de promesses dès le début peuvent cacher un comportement malsain : le love bombing. « Il se produit lorsque quelqu’un exprime des éloges et de l’affection excessifs à un rythme disproportionné par rapport au stade actuel d’une relation dans le but de manipuler la personne avec laquelle il sort pour qu’elle s’engage rapidement envers lui
« , écrit la psychologue américaine Roxy Zarrabi dans Psychology Today.
En résumé, le love bombing, c’est la traduction dans l’univers du dating : « C’est trop beau pour être vrai
« . Selon l’experte, il existe des signes qui peuvent aider à déceler cette attitude toxique qui s’apparente à de la manipulation et finit souvent en ghosting.
Trop rapide, trop de promesses, trop loin
Il est normal de prendre le temps de s’apprivoiser lorsqu’on entame une nouvelle relation. Le love bomber, lui, impose un rythme rapide. Certes, il est facile de se laisser emporter par le frisson mais « si vous avez l’impression que le rythme est rapide lorsque vous sortez avec quelqu’un de nouveau, c’est le signe qu’il faut ralentir et être attentif afin de réfléchir à l’origine de ce sentiment
« , alerte la psychologue. Surtout, si l’autre commence à faire des projets d’avenir alors que vous commencez tout juste à le connaître : des voyages, emménager ensemble, parler de fonder une famille… Oui, c’est réconfortant, mais ça crée un faux sentiment de sécurité. Par ailleurs, pour accentuer ce faux sentiment de sécurité, les love bombers sont des adeptes des grands gestes romantiques : des cadeaux somptueux, des week-ends organisés spontanément mais… « si ces gestes ne correspondent pas au stade de votre relation et semblent relever d’une émission de rencontres plutôt que de la vraie vie, méfiez-vous : l’autre personne n’a peut-être pas les meilleures intentions et cherche peut-être à accélérer le processus de création de liens
« , explique Roxy Zarrabi. En fin stratège, les love bombers imitent vos centres d’intérêt et épousent vos valeurs pour vous assurer de la compatibilité. Ils sont curieux de vos besoins et font en sorte d’être d’accord pour, là aussi, forcer la connexion émotionnelle. Or, il est important de ne pas aller plus vite que la musique.
Des compliments excessifs et un besoin de contact constant
Les love bombers sont de faux romantiques et des adeptes des « marques d’affection semblent disproportionnées
« , surtout en début de relation. Il ou elle peut dire « je t’aime » très vite ou des « je n’ai jamais ressenti ça pour personne » après quelques semaines. Ils s’adonnent également à « un amour excessif envers son objet d’affection, son objectif est de créer rapidement un lien profond, et elle mettra tout en œuvre pour y parvenir. Soyez attentif aux compliments et aux éloges que vous recevez
« , précise la psychologue. Là aussi, prudence. Autre signe qui peut montrer que vous êtes en présence d’un love bombing : lorsque vous faites remarquer que tout va trop vite, l’autre est sur la défensive et vos envies d’aller plus doucement rencontrent de la résistance. C’est un signal que vos besoins ne sont pas pris en compte. La psychologue ajoute que les love bombers cherchent également à isoler l’objet de leur affection. Comment ? En submergeant de contacts fréquents. Résultat : impossible de faire de la place à autre chose, notamment aux amis et aux proches. D’ailleurs, ces derniers peuvent être des lanternes pour éclairer les soupçons de love bombing. L’experte rappelle ainsi que « lorsque des personnes de confiance, qui comptent pour vous et qui vous connaissent bien, commencent à s’inquiéter de la vitesse d’une nouvelle relation, il est important de prendre le temps d’y réfléchir et de voir si elles perçoivent des choses que vous ne voyez pas
« .
