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Votre barbe présente des trous ? On sait pourquoi et comment y remédier

Espace PresseBy Espace Pressejanvier 10, 2026
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Votre barbe présente des trous ? On sait pourquoi et comment y remédier

  • Drues ou clairsemées, les barbes varient selon les hommes.
  • La génétique, les carences alimentaires et le stress influencent leur densité.
  • Soins et astuces permettent de camoufler les zones clairsemées et revitaliser les poils.

Voici plusieurs années que la barbe est redevenue à la mode chez les hommes. Selon une étude réalisée par OpinionWay pour Bic Shave Club, 92% des hommes français de la classe d’âge 25-34 ans portent une barbe. Les barbiers fleurissent dans les rues pour prendre soin de ces poils qui recouvrent le menton, les joues, la mâchoire de ces messieurs. Mais force est de constater que tous les hommes ne sont pas égaux face à cette pilosité. Certains ont des barbes bien drues et bien fournies, d’autres ont du mal à faire pousser quelques poils et, entre les deux, des barbes poussent de manière plus ou moins uniforme. Certaines barbes présentent des trous, au niveau des joues ou du menton, et cela peut causer des complexes pour les hommes. Qu’est-ce qui explique ce phénomène ? Tout d’abord, la génétique, notamment la testostérone et plus précisement la DHT (dihydrotestostérone). Sa production augmente fortement à la puberté et la quantité de poils sur le visage dépend du nombre de récepteurs de DHT sur les cellules de la peau. En résumé : plus un homme possède de récepteurs et plus il sera barbu. Si ces récepteurs sont bien répartis sur la peau,et plus la barbe sera uniforme. 

Carences et stress

La génétique n’explique pas, à elle seule, les trous dans la barbe. Une autre explication pourrait se retrouver dans l’assiette. Selon l’International Journal of Trichology, les poils « sont composés presque exclusivement de protéines, à savoir de kératine, la composante protéique de l’alimentation est essentielle à la production de poils normaux et sains« . Cela signifie que votre corps présente des carences nutritionnelles. Autrement dit : meilleure, l’alimentation est, plus belle sera la barbe (et la santé au passage). Dernière explication : si un trou apparaît soudainement dans la barbe, c’est peut-être à cause du stress. Une étude de l’université d’Harvard a démontré que le stress impacte le développement des cellules souches responsables de la croissance des poils. Ralentir le rythme, prendre le temps de se détendre peut-être nécessaire et pas seulement pour retrouver une barbe fournie.

Interrogé par le magazine GQ, le barbier londonien TJ Hunt, conseille aux hommes de « garder une longueur régulière et uniforme pour que cela ne se voie pas« , si la barbe présente un trou. Si plusieurs zones sont plus clairsemées, il précise : « Les poils plus longs peuvent être utilisés pour couvrir les zones où les cheveux ne poussent pas. Vous pouvez utiliser une brosse à barbe ou un peigne pour bien placer vos poils. Attention toutefois, ça marche seulement pour de petites zones« . Dernière astuce : appliquer des soins et notamment des baumes ou des huiles pour hydrater et revitaliser les poils afin qu’ils soient moins secs et moins cassants.


Sabine BOUCHOUL pour TF1 INFO

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