- Le TDAH est un trouble du neurodéveloppement caractérisé par inattention, agitation et impulsivité.
- Une étude révèle que les jeunes adultes atteints sont plus sujets à l’ennui, surtout lors de tâches qui exigent une attention soutenue.
- Des stratégies peuvent aider les personnes atteintes de TDAH à surmonter cet ennui.
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité est un trouble du neurodéveloppement. « Caractérisé par des niveaux élevés d’inattention, et/ou d’agitation et d’impulsivité, le TDAH est un syndrome source de handicaps cognitifs et relationnels persistants, et parfois sévères
« , définit l’Inserm.
Ce trouble peut affecter chaque personne différemment. En effet, deux personnes vivant un TDAH ne le ressentent pas de la même manière. Il débute dans l’enfance. Les petits n’arrivent pas à rester concentrés, ils sont souvent distraits, interrompent leur activité et ont beaucoup de mal à rester en place. Chez les jeunes adultes, c’est encore différent. Une nouvelle étude menée par les chercheurs de l’Université de Tampa, publiée dans le Journal Attention Disorders
, confirme que les jeunes adultes présentant des symptômes de TDAH ont tendance à s’ennuyer davantage.
Plus l’attention est soutenue, plus l’ennui est grand
L’ennui, actuellement, n’est pas considéré comme un symptôme officiel de ce trouble selon le DSM-V. Il est plutôt considéré comme une conséquence et pourrait s’expliquer par des difficultés de contrôle de l’attention, le travail de mémoire, la difficulté à attendre ou à se détendre. Souvent, elle est considérée comme une gêne passagère. Pourtant, des recherches démontrent que l’ennui peut avoir un lien avec d’autres troubles de santé mentale plus sévères, notamment la dépression ou encore des addictions (alcool, jeux de hasard ou encore jeux vidéo).
Cette prédisposition à l’ennui se retrouve beaucoup chez les personnes atteintes de TDAH, ce qui a été confirmé par l’étude des chercheurs de Tampa. Interrogée par le Psy Post
, Sarah Orban, psychologue clinicienne et auteure principale, confirme que « les résultats démontrent clairement que les personnes présentant des traits de TDAH sont significativement plus sujets à l’ennui que celles qui n’en présentent pas
« . Les chercheurs précisent que « la difficulté à contrôler l’attention et à utiliser la mémoire de travail peuvent fournir une explication partielle de la raison pour laquelle les personnes présentant des traits de TDAH éprouvent de l’ennui
« . Ils ont relevé auprès des volontaires que plus la tâche demandait une attention soutenue et plus les niveaux d’ennui étaient élevés. De même, lorsqu’il fallait suivre les séquences, des positions spatiales ou des flèches lors de tâches complexes, « les personnes étaient plus susceptibles de signaler une forte propension à l’ennui
« .
Pour lutter contre cet ennui, la psychologue conseille de diviser les tâches ou de les écourter afin de les rendre plus faciles à gérer. Elle propose aussi d’introduire des récompenses ou de stimuler l’engagement, la sécrétion de dopamine et de permettre de maintenir l’attention.
