Le Secret des ados heureux. Il fallait, pour choisir ce titre, une certaine audace. Fort de vingt-cinq années de pratique, le psychiatre David Gourion est bien placé pour le savoir : « Si tous les ados ne vont pas mal, 25 % à 30 % d’entre eux ne vont pas bien, avec des idées noires ou suicidaires. » Tel est pourtant son pari : adopter, dans cet ouvrage, une approche rassurante et pragmatique pour mobiliser parents, éducateurs et décideurs autour « d’une problématique qui nous concerne tous, mais qui peut faire peur ».
Dans la première partie, il livre une panoplie d’outils et de conseils « très simples, mais pas simplissimes », pour aider les parents à aider leur ado durant cette période de transition, à la fois « fabuleuse et périlleuse ». Certains s’inspirent des thérapies cognitives et comportementales (TCC), d’autres des théories de l’attachement ; d’autres encore des neurosciences : à cet âge charnière, le cerveau se développe d’une façon « très inhomogène ».
Vous découvrirez « les cinq secrets » qui aideront ces aventuriers, à la boussole capricieuse, à franchir ce cap délicat. De quoi leur offrir le plus précieux des talismans : acquérir une confiance en eux-mêmes. « Ceux qui se voient sous un jour positif ont une meilleure capacité à rebondir après les échecs », relève le psychiatre.
Sept grands risques
Premier secret : leur donner leur « ration quotidienne d’ego-boosts » – petits mots d’encouragement, gestes d’affection… Et puis, leur apprendre à cultiver le goût de l’effort, « une compétence qui ne dépend pas de la volonté, mais qui s’apprend ». Son moteur, la motivation, se fonde sur le circuit de la récompense. Le plaisir lié à l’accomplissement, quelle chance, peut l’activer. Autre secret : la responsabilisation. Malgré leurs provocations, ils ont encore un pied dans l’enfance, rappelle l’homme de l’art. Plus crucial encore, pour guider ces nomades vers le monde adulte : les aider à donner un sens à leur vie.
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