Faire le choix de pousser la porte d’un psychologue, d’un psychanalyste ou d’un psychiatre n’est pas toujours chose aisée.
Le psychologue est un spécialiste de la santé mentale qui permet le traitement de pathologies et des symptômes douloureux.
Il intervient pour apporter son aide à une personne en souffrance psychologique ou à la recherche d’un soutien.
Un psychologue ou un psychothérapeute n’est pas un ami, il est à l’écoute de son patient en mal-être et fait appel à diverses méthodes pour apporter l’aide et le soin nécessaire afin de soulager la souffrance dans un cadre contractuel. Choisir un psy est important et il faut prendre son temps avant de trouver le professionnel qui nous correspond le plus. On vous aide à y voir plus clair.
Psychologue, psychanalyste, psychothérapeute ou psychiatre ?
Un psychiatre est un médecin qui cherche à soigner les troubles mentaux et maladies mentales, le psychologue, diplômé d’un master en psychologie, soigne par la parole les personnes en souffrance psychologique. Le psychanalyste est souvent un psychiatre ou un psychologue formé à la psychanalyse (c’est une spécialité, mais il n’y a pas de diplôme reconnu). Enfin, le psychothérapeute soigne aussi par la parole, mais dispense également des traitements comme la psychothérapie dite dynamique, les thérapies cognitives et comportementales ou encore les thérapies verbales.
Avant de prendre rendez-vous chez le psy, il faut donc essayer d’identifier quel est le praticien qui sera le mieux à même de convenir au patient. Par ailleurs, il est important de savoir où est situé le cabinet afin de ne pas avoir à traverser la ville à chaque rendez-vous.
Les points essentiels à prendre en compte pour choisir son professionnel ?
Il est important de faire confiance à son ressenti. N’hésitez pas à prendre votre téléphone et échanger avec le psychologue. Lors de ce premier contact, posez toutes les questions qui vous semblent nécessaires : sa spécialité, sa formation, sa méthode. C’est le meilleur moyen de tâter le terrain, de voir si son approche colle avec votre besoin. Par la suite, le premier rendez-vous permettra de définir un cadre et le rythme des prochaines rencontres. Cependant, rien ne vous oblige à poursuivre si vous sentez que le psychologue ne vous convient pas. N’exposez pas toutes vos attentes lors de ce premier rendez-vous.
Autre élément à prendre en compte : posez-vous la question de savoir si vous êtes plus à l’aise avec un homme ou une femme. Enfin, dites-vous que la recherche d’un bon thérapeute peut parfois être longue. On ne trouve pas toujours le bon professionnel qui correspond à nos besoins. Il arrive de tomber sur des psys plus ou moins à l’écoute, plus ou moins bienveillants. S’écouter est donc très important. Enfin, il est toujours possible de prendre des références auprès de ses proches ou de son cercle amical, cependant, le spécialiste peut correspondre à votre ami et ne pas vous correspondre.
