- Les vacances sont l’occasion idéale pour renouer avec la lecture.
- Pourtant, beaucoup ont perdu cette habitude sans vraiment savoir comment la retrouver.
- Voici plusieurs conseils d’experts pour (re)prendre goût aux livres.
Ajoutez TF1info à vos sources sur Google
Les vacances peuvent être une bonne opportunité de prendre le temps d’ouvrir un livre. Seulement, de moins en moins de personnes semblent s’adonner à cette occupation. Selon le baromètre 2025 du Centre national du livre (nouvelle fenêtre) (CNL), réalisé par Ipsos, la lecture quotidienne des Français a atteint son niveau le plus bas depuis dix ans. Au cours des douze derniers mois, 63% des Français déclarent avoir lu au moins cinq livres, soit six points de moins qu’en 2023. En cause, notamment, la concurrence des écrans (nouvelle fenêtre). Les Français consacrent désormais près d’une journée entière par semaine à leurs écrans hors travail, soit quasiment autant de temps en une journée qu’à lire des livres (nouvelle fenêtre) en une semaine entière.
Pourtant, lire reste l’une des activités les plus bénéfiques pour la santé. Des recherches suggèrent qu’elle permet d’entretenir sa mémoire, de mieux dormir et d’améliorer le bien-être, comme le rappelle le New York Times
(nouvelle fenêtre). Les congés deviennent alors la période idéale pour couper des écrans et prendre le temps de lire sur papier.
Commencer petit à petit et trouver le bon moment
Que vous soyez un ancien rat de bibliothèque ou un débutant, il n’y a pas besoin de se lancer dans un roman de 600 pages. Bien au contraire. François Coune, alias @livraisondemots, influenceur littéraire, encourage à commencer par « un quart d’heure de lecture dans sa journée »
. « C’est ce qu’on recommande dans les écoles, mais aussi chez soi. Souvent le quart d’heure se prolonge, et au fur et à mesure, on lit de plus en plus »
, explique-t-il au micro de la RTBF (nouvelle fenêtre).
À la manière d’une activité sportive, la lecture nécessite au départ un peu plus d’effort. « Si vous persévérez un petit peu, le plaisir se développe, et c’est de plus en plus facile »
, précise auprès de la radio-télévision belge Agnès Dumont, professeure de littérature retraitée.
Si l’on sait qu’il faudra peut-être un peu se forcer pour passer le cap, encore faut-il trouver le bon créneau dans sa journée. Des bibliothécaires interrogés par le New York Times
conseillent alors d’emporter un livre à chaque sortie et de le lire aux moments où l’on aurait normalement tendance à prendre son téléphone, comme dans une salle d’attente ou dans les transports en commun. Même à la maison, vous pouvez remplacer votre temps de « scrolling » par une lecture. Cela peut être dans le lit avant de dormir ou au contraire au réveil.
Choisir ce qui vous plaît vraiment, sans se censurer
L’un des freins les plus courants à la lecture est de se sentir obligé de lire des œuvres « sérieuses » ou « légitimes ». Les experts sont unanimes, l’important est de lire ce qui vous fait envie. Dominique Karelle, cofondatrice de l’association Éveil à la culture, conseille auprès de la RTBF
de « partir d’une passion »
pour se donner envie de lire. Cela peut être du sport, des histoires drôles ou des romans avec des animaux. François Coune cite d’ailleurs le succès de la romance. « C’est le genre phare qui ramène les jeunes vers la lecture, qui sont souvent des sagas de gros livres »
, rappelle-t-il.
Si vous avez perdu l’habitude de lire, le professeur Alan Jacobs, de l’université Baylor, suggère auprès de nos confrères américains de recommencer par un livre déjà adoré. « Lisez la même chose trois fois de suite si cela vous procure du plaisir »
, assure-t-il. Et si un livre ne vous accroche pas, pas de culpabilité : « Les livres ne sont pas faits pour être endurés. Ils sont faits pour être savourés. »
Enfin, n’opposez pas le livre papier à la technologie. Les livres audio, les liseuses ou même les réseaux sociaux peuvent être de bons points d’ancrage vers la lecture. « Le cinéma aussi peut être une porte d’entrée. J’ai plusieurs élèves mauvais lecteurs qui regardaient le film plutôt que de lire le livre demandé en classe. Et puis, ayant vu le film, ils sont arrivés au livre après »,
illustre Agnès Dumont. L’avantage des vacances, c’est que vous avez tout le temps qu’il faut pour choisir la méthode qui vous convient le mieux.
