- Dans un jardin, certains pollens sont allergisants.
- Il s’agit des plantes qui dispersent leurs grains en étant pollinisées par le vent.
- Voici celles à éviter et à privilégier chez vous.
Avec le printemps, pour les personnes allergiques aux pollens les sorties à l’extérieur peuvent tourner au cauchemar. Chez soi, il est possible de limiter les risques en évitant les plantes les plus allergisantes. Les plantes anémophiles, qui dispersent leurs grains de pollen par le vent, sont celles qui provoquent des réactions. Leur pollen vole dans l’air et peut déclencher des symptômes de rhinite allergique, conjonctivite, voire crise d’asthme.
Ainsi, les personnes sensibles peuvent éviter les plantes sauvages comme l’oseille, l’ortie, le plantain, l’armoise, les graminées et l’ambroisie. La saison des allergènes commence avec la floraison des arbres comme les noisetiers, les bouleaux, les aulnes et les charmes qui sont donc à éviter. Le mimosa, le chêne, le châtaignier, le frêne, le mûrier, le cyprès, le tilleul, le platane, le saule ou l’olivier peuvent également handicaper les personnes les plus sensibles. Les arbustes comme le troène, le forsythia et le lilas provoquent également des allergies.
Quelles plantes privilégier pour son jardin ?
Pour ne pas subir d’allergies saisonnières, vous pouvez privilégier les plantes qui sont pollinisées par les insectes plutôt que par le vent. Les camélias, les azalées, les rhododendrons et les plantes grasses sont à prioriser par rapport aux plantes de bruyère. Il existe aussi des fleurs de variétés non allergisantes comme des plantes à fleurs doubles ou grimpantes telles que le chèvrefeuille, la glycine, la vigne vierge, le jasmin, les roses, les narcisses ou les géraniums. Sauge, basilic, ciboulette, lavande, menthe, thym, estragon… Ces plantes aromatiques sont également non allergènes et apportent de bonnes odeurs au jardin. Enfin, la majorité des espèces aquatiques n’est pas pollinisée par le vent. Si vous disposez d’un point d’eau, vous pouvez vous procurer des lotus ou des nénuphars.
Les conseils pour jardiner malgré le pollen
Si vous êtes allergique aux graminées, tondez votre pelouse régulièrement en maintenant le gazon à moins de 10 centimètres. Toutefois, il ne faut pas non plus le couper à ras, car cela libère le pollen piégé dans l’herbe. Certaines heures sont à privilégier pour jardiner. La concentration de pollen est la plus élevée entre 5h et 10h du matin. Il est conseillé de sortir en fin d’après-midi, en vérifiant les prévisions de pollens dans sa région. Le site Atmo France (nouvelle fenêtre), qui regroupe des associations agréées de surveillance de la qualité de l’air, publie un indice pollen qui est mis à jour quotidiennement. Enfin, pour jardiner sans être incommodé, un arrosage quotidien des feuillages permet de réduire la quantité de pollen en suspension.
