- Les relations sociales et les amitiés sont indispensables pour notre bien-être émotionnel et même physique.
- Toutes les relations amicales ne sont pas faites pour durer toute la vie, certaines s’effondrent ou disparaissent au fil du temps.
- Certains signes peuvent indiquer qu’une amitié est arrivée à son terme et ne vous apporte plus de joie.
Selon une étude menée par l’Université d’Harvard pendant 85 ans, le secret du bonheur, ce n’est pas l’argent, le succès ou la célébrité, mais les connexions sociales. « Les personnes qui entretiennent des relations étroites avec leur famille, leurs amis et leur communauté sont non seulement plus heureuses, mais aussi en meilleure santé et vivent plus longtemps
« , expliquait alors le directeur de l’étude, Robert Waldinger. Les amitiés sont importantes pour notre bien-être personnel et un rempart contre l’isolement social. Au cours d’une vie, les rencontres sont nombreuses. Les amitiés se font et se défont. Mais comment savoir si une amitié a une date de péremption ?
Ces facteurs qui font qu’une amitié ne dure pas
Pour la thérapeute Suzanne Degges-White, les amitiés sont stimulées par trois facteurs. D’abord, les intérêts partagés. Elle écrit ainsi dans Psychology Today
: « Nos intérêts peuvent changer au fil des années, les amitiés fondées sur l’amour du parachutisme, un artiste préféré, des podcasts sur des true crimes… pourraient ne pas durer toute une vie si le point central de la relation était l’intérêt commun
« . Le deuxième facteur est ce qu’elle appelle les « étapes de vie partagées
« . Nous passons « beaucoup de temps avec des personnes qui sont du même âge que nous. De la garderie à la cour de récréation, de l’école primaire au lycée, nous sommes tous entourés de personnes du même âge
« . Or, lorsque deux amis suivent des chemins différents, l’amitié peut s’essouffler, car les chemins divergent trop et que le fossé est trop grand pour être comblé. Dernier facteur : la proximité. Si vous êtes amis avec votre collègue, les locataires de votre immeuble, cet homme rencontré à la salle de sport en bas de chez vous et si la clé de cette amitié est la proximité, « déménager dans un nouveau bureau ou une nouvelle maison peut signifier la fin de l’amitié
« .
Par ailleurs, il est possible qu’une amitié ne nous convienne plus ou ne procure plus de joie, pourtant vous continuez à l’entretenir. Or, pour Suzanne Degges-White, « quand on a pitié de quelqu’un, cela peut aussi nous amener à entretenir une amitié plus longtemps que ce qui est idéal
« . Elle explique que « le problème avec ce type d’équilibre relationnel est que les amitiés ne devraient pas conduire à des situations où l’un est en haut, l’autre en bas
« .
Les signes qui vous indiquent qu’une amitié est terminée
Les aléas de la vie font que parfois, un ami ne peut pas être présent comme nous le souhaitons. S’il est un bon ami, il vous expliquera pourquoi. Dans d’autres situations, deux amis peuvent également faire un « break
« , notamment lorsqu’ils sont trop préoccupés par leur vie de famille, leur emploi, etc. Deux bons amis comprendront et trouveront un moyen de se parler lorsqu’ils en ressentent le besoin. En revanche, si les deux amis n’ont pas discuté depuis des mois et ne ressentent aucunement le besoin de décrocher le téléphone ou d’envoyer un message, « c’est le signe que l’amitié a peut-être fait son temps
« . La thérapeute explique : « Les deux amis se rendront compte que leur amitié n’est plus la priorité et accepteront qu’elle s’affaiblisse ou se dissolve
« . La relation arrive à sa fin naturelle même si personne ne l’admet, le fait de ne pas rentrer en contact et l’éloignement mutuel parle pour eux.
