- Comment savoir si une relation va un peu trop vite ?
- Il arrive qu’après plusieurs conversations, vous ressentiez une connexion forte avec l’autre, un élan d’excitation, une familiarité ou un réconfort.
- La relation évolue très rapidement en quelques semaines, ce qui peut inciter à s’investir émotionnellement. Trop parfois, sans savoir si elle convient réellement.
S’il n’existe pas de bonnes façons d’entrer en relation, il est tout de même essentiel de se poser de bonnes questions et de faire son analyse personnelle afin de ne pas perdre son indépendance et son identité. Analyser ses ressentis et ses émotions permet également de comprendre les motivations qui se cachent derrière la volonté de construire cette relation en mode fast & furious.
Est-ce que l’on choisit une connexion avec intention ou avec émotion ? « Les gens ne tombent pas amoureux d’une personne, mais d’un sentiment. Ce sentiment peut être un soulagement face à la solitude, une validation après un rejet ou le plaisir d’être désiré
« , analyse le psychologue Mark Travers dans Psychology Today
. Toutefois, un investissement émotionnel trop rapide peut avoir des conséquences auxquelles on n’a pas réfléchi au départ : un jugement obscurci, une dépendance affective, une relation à sens unique ou fortement déséquilibrée. « Beaucoup de gens confondent intensité émotionnelle et compatibilité émotionnelle. On peut ressentir une forte attirance pour quelqu’un, mais cette attirance peut être alimentée par des schémas inconscients façonnés lors de relations antérieures, notamment celles qui n’ont pas abouti ou qui ont été chargées émotionnellement
« , écrit le thérapeute. Il est possible de ressentir une très forte attirance physique et émotionnelle envers une personne, mais cette dernière peut également activer de l’anxiété. « Lorsque vous rencontrez quelqu’un, demandez-vous : ‘Est-ce que je me sens émotionnellement en sécurité, compris et valorisé dans cette relation ? Ou est-ce que je retombe dans mes vieux rôles : prouver, plaire ou performer pour me sentir désiré ?
« . Cette question est cruciale car « une véritable connexion est sûre, stable et adaptée à vos besoins émotionnels du moment. Elle ne doit pas se baser uniquement sur la familiarité
« , insiste Mark Travers.
Êtes-vous vraiment amoureux ou vous cherchez un refuge ?
Pour le psychologue, « l’investissement émotionnel peut parfois sembler un raccourci pour sortir de la solitude, de la confusion ou des transitions de vie
« . Résultat : on confond alchimie, ancrage et clarté. La relation est alors utilisée pour soigner un mal-être, elle apparaît comme un refuge et sert à combler un manque. D’où l’importance de se demander : « Est-ce que je choisis cette connexion parce que je suis vraiment prêt ou parce que je cherche un soulagement par autre chose
« . Ce manque de clarté peut aussi mener à se mettre des œillères et à mettre sous le tapis tout ce qui ne va pas chez l’autre. Au début d’une relation amoureuse, on a tous tendance à idéaliser le ou la partenaire, rationaliser les limites et minimiser les défauts. C’est normal, c’est notre cerveau humain qui fonctionne ainsi. Or, « si un certain degré d’idéalisation est normal, une projection incontrôlée peut devenir un piège psychologique
« , souligne Mark Travers. Ce dernier souligne qu’une projection malsaine peut mener à s’investir pour une version de l’autre qui n’existe pas tout en espérant qu’elle le devienne. Or, « lorsque votre connexion dépend de l’évolution d’une personne pour répondre à vos besoins, elle mène souvent à une déception tardive
« .
Par ailleurs, certaines personnes sont plus amoureuses de l’amour que de la personne en elle-même, si bien qu’elles se donnent corps et âme, dès le départ, même si la relation ne leur convient pas. Pour éviter de se prendre un mur à l’arrivée ou de s’enfermer dans une relation potentiellement malsaine, il est important de prendre le temps de la réflexion. « Si le désir de poursuivre la relation vient d’une source externe (par exemple, le sentiment que vous devez trouver un partenaire avant qu’il ne soit trop tard ou une attente familiale selon laquelle, ce serait un bon partenaire pour vous), alors vous devrez probablement avancer avec prudence
« , conseille le psychologue.
