- Le jeudi 25 septembre, Santé publique France a rapporté que les enfants passent en moyenne plus d’une heure et demie par jour sur des écrans dès leur plus jeune âge.
- Les 3-5 ans passent en moyenne 1h22 par jour sur un écran, et les 9-11 ans 2h33.
- Brigitte Virey, pédiatre et présidente du Syndicat national des pédiatres, revient sur les recommandations des médecins sur l’exposition aux écrans pour les enfants.
Le jeudi 25 septembre, l’agence Santé publique France a publié une étude sur l’exposition des enfants aux écrans, réalisée en 2022. Ses conclusions sont sans appel : les temps d’écrans des enfants sont longs. Une moyenne de 1h22 par jour pour les 3 à 5 ans, 1h53 par jour pour les 6 à 8 ans et 2h33 par jour pour les 9 à 11 ans. Au-delà de cette moyenne, l’étude souligne une exposition différente aux écrans pour les enfants en fonction de leur milieu social ; les enfants issus des familles les moins diplômées passent plus de temps devant les écrans que ceux des familles diplômées. La surexposition des écrans aux enfants est une réalité qui affole les pédiatres depuis plusieurs années, qui alertent sur les effets que cela peut avoir sur eux. Auprès de TF1 Info, Brigitte Virey, présidente du Syndicat national des pédiatres, explique quelles sont les recommandations données par les médecins. Elle dit avoir « vu la propagation des écrans depuis plusieurs années »
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Quel temps d’écran est approprié pour quel âge ?
La pédiatre dijonnaise est formelle : le strict minimum est de ne pas exposer ses enfants aux écrans avant leurs trois ans. Après cet âge, les enfants peuvent être exposés à petite dose à certains écrans dans une durée limitée et contrôlée. « On dit qu’il ne faut pas que l’enfant âgé de 3 à 6 ans soit exposé à un écran plus de vingt minutes d’affilée »
, explique-t-elle par exemple, en raison du développement de sa capacité de concentration, qui pourrait être entravée. Cette limitation de la durée que peut passer un enfant sur un écran sans faire de pause évolue au fil du temps : « Il est recommandé de ne pas dépasser les trente minutes pour un enfant de 6 à 8 ans, et pas plus de 45 minutes pour un enfant de 8 à 10 ans »
, continue Brigitte Virey. Elle recommande de limiter le temps d’écran total de l’enfant à 1h30 par jour avant ses 6 ans, puis à 2 heures par jour.
En avril 2025, les Sociétés françaises d’Ophtalmologie, de Pédiatrie, de Santé publique, de Psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent, et la Société francophone de santé et environnement, sont allées plus loin. Dans une lettre au gouvernement, elles appelaient à interdire les écrans aux enfants avant 6 ans, s’appuyant sur les nouvelles études publiées sur les effets néfastes que l’exposition aux écrans a sur les enfants.
Des moments de la journée où les écrans doivent être interdits
Si la surexposition aux écrans affole tant les médecins, c’est aussi à cause des effets que cela peut avoir sur les petits. Brigitte Virey en cite plusieurs : troubles du sommeil, de l’attention, risques d’échec scolaire, solitude, prédispositions à la dépression, dépendance aux écrans… Selon elle, « toutes les capacités cognitives des enfants sont impactées par les écrans »
pendant leur développement.
Elle recommande aux parents de ses patients de rester vigilants sur le temps d’écrans de leurs enfants, mais aussi de les interdire purement et simplement à certains moments de la journée. Elle en cite trois : le matin, car cela affecte les capacités de concentration de l’enfant (particulièrement pendant les périodes d’école), les repas, car cela réduit les interactions en famille et donc la possibilité pour l’enfant de développer ses capacités d’interaction et de réflexion, et enfin le moment du coucher, car cela a un impact négatif sur la capacité à s’endormir du petit.
Quels conseils pour les parents face aux écrans ?
La pédiatre recommande aussi aux parents de parler avec leurs enfants, car l’exposition aux écrans amène un risque de visionnage d’images choquantes – aux informations, par exemple. « Il est important de parler aux enfants de ce qu’ils peuvent voir, et de mettre des mots sur les choses »
, explique-t-elle, avant d’insister, « l’interaction avec l’enfant est capitale, elle développe tout »
. Elle souligne également l’importance pour les parents de fixer des règles dans la famille auxquelles ils devront également se plier, et ainsi ne pas montrer une image d’eux souvent sur les écrans, car « les enfants reproduisent les comportements de leurs parents »
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Côté Internet, les pédiatres recommandent d’en éloigner ses enfants avant l’âge de 9 ans, puis de les accompagner dans l’usage du web jusqu’à l’âge de 12 ans. À partir de là, les médecins préconisent une utilisation d’Internet prudente pour les adolescents, par exemple via un contrôle parental. Brigitte Virey ajoute qu’elle recommande particulièrement le contrôle parental dans le cadre de l’utilisation des réseaux sociaux pour les adolescents.
