- La transpiration est nécessaire au bien-être de notre corps.
- Pourtant, il s’agit d’un phénomène qui nous gêne et que l’on cherche à camoufler.
- Dans « Bonjour ! La Matinale TF1 », le docteur Vincent Valinducq fait le point sur ce phénomène naturel.
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Bien dans son sport, bien dans son corps
« On peut aller jusqu’à un demi litre de transpiration par jour et encore plus lorsqu’il fait chaud ou en cas d’activité physique »
, expose le Dr Vincent Valinducq dans « Bonjour ! La Matinale TF1 », ce mardi 28 avril. Il s’agit d’un phénomène normal et essentiel pour réguler notre température corporelle. Pourtant, personne n’aime se balader avec des auréoles de transpiration visibles ou sentir la sueur.
Plusieurs solutions sont proposées dans le commerce pour contrer les effets indésirables de la transpiration. Pour camoufler l’odeur, on va se diriger vers un déodorant. « À côté de ça, il y a les anti-transpirants, avec du sel d’aluminium à l’intérieur qui vont venir agir sur les glandes qui sécrètent la sueur »
, détaille le médecin qui précise que ce produit va ainsi « calmer la transpiration »
. Il cite également la pierre d’Alun, qui va, quant à elle, principalement agir sur l’odeur.
Les sels d’aluminium sont-ils dangereux ?
Que l’on choisisse un déodorant ou un anti-transpirant, il faut dans tous les cas faire attention à leur composition. Concernant les sels d’aluminium qui sont souvent controversés, le Dr Vincent Valinducq tient à rassurer les téléspectateurs de « Bonjour ! La Matinale TF1 ». « L’Agence nationale de sécurité du médicament, le Conseil scientifique européen ou encore l’Institut national du cancer ont expliqué que plusieurs études menées sur le sujet ont montré qu’aucun lien n’a été établi entre les sels d’aluminium et l’apparition d’un cancer du sein »
, expose le chroniqueur santé.
Il faut toutefois prendre quelques précautions avant d’appliquer un produit sur ses aisselles, comme le fait de ne pas se raser juste avant. « En cas de petites coupures, il faut également attendre leur cicatrisation »
, ajoute-t-il.
Ces astuces qui limitent la transpiration
Au quotidien, il existe quelques gestes qui permettent de limiter la transpiration, à commencer par éviter de manger épicé. « L’alcool, le café et toutes les autres boissons chaudes vont aussi augmenter la transpiration »
, révèle le Dr Vincent Valinducq.
Pour éviter les mauvaises odeurs, le médecin rappelle qu’il faut bien se savonner sous la douche. « Ce n’est pas tant la sueur qui est responsable des mauvaises odeurs, mais les bactéries à la surface de la peau »
, détaille-t-il, en insistant aussi sur le fait de bien sécher après s’être lavé. « L’humidité peut macérer et provoquer là aussi des mauvaises odeurs »
, note-t-il. Enfin, il est recommandé de privilégier des vêtements en coton ou en lin. Dans le cas où vous constatez une transpiration inhabituelle, très excessive, venant d’une seule aisselle ou encore associée à la fièvre, le médecin rappelle qu’il faut consulter.
