- De nombreuses huiles essentielles sont photosensibilisantes, augmentant ainsi la sensibilité de la peau à la lumière du soleil.
- Elles peuvent provoquer des dommages irréversibles sur la peau en cas de manque de précaution.
- Voici la liste des huiles essentielles qui ne font pas bon ménage avec une exposition au soleil.
Suivez la couverture complète
Vie pratique
Certaines huiles essentielles (HE) peuvent être directement utilisées par voie cutanée afin de profiter pleinement de leurs bienfaits. Cependant, étant des produits très concentrés, leur usage nécessite un certain nombre de précautions. Certaines d’entre elles (lavande fine, hélichryse italienne…), peuvent même être utilisées pures (à très petite dose) dans le cas de piqûre d’insecte ou d’autres petits maux du quotidien, comme le rappelle Santé Magazine
. Diluées dans une huile végétale, certaines huiles essentielles sont notamment recommandées pour soulager des douleurs musculaires et des problèmes de varices. Mais si vous en utilisez régulièrement sur la peau, gardez à l’esprit que de nombreuses HE sont obtenues à partir de substances photosensibilisantes, ce qui représente un danger pour la peau.
Les huiles essentielles à proscrire si l’on veut s’exposer au soleil
Toutes les huiles essentielles à base d’essences d’agrumes sont à proscrire avant une exposition au soleil. Dans la liste des HE à ne pas utiliser avant de s’exposer au soleil, on note notamment les HE d’angélique (Angelica archangelica), de bergamote (Citrus bergamia), de citron (Citrus limonum), de khella (Ammi visnaga), de mandarine verte (Citrus reticulata), d’orange douce (Citrus sinensis) et de pamplemousse (Citrus paradisii), comme le relève Le Journal des Femmes
qui a interrogé Françoise Couic-Marinier, docteure en pharmacie et aromathérapeute, auteure du guide Terre Vivante des huiles essentielles
(éd. Terre Vivante). Certaines HE de fleurs sont également photosensibilisantes, à l’instar du millepertuis ou de la lavande, comme le rappelle Ouest France
.
Quels sont les risques d’utiliser une huile essentielle sur la peau avant de s’exposer au soleil ?
La caractéristique photosensibilisante des huiles essentielles lorsqu’elles sont exposées au soleil peut donner lieu à l’apparition de taches brunes sur la peau. « Elles peuvent provoquer une brûlure cutanée ou un brunissement irréversible de la peau »,
prévient l’aromathérapeute Françoise Couic-Marinier auprès du Journal des Femmes
. En 2017, une Américaine qui s’était rendue sur un solarium après avoir utilisé des HE avait partagé sur les réseaux sociaux avoir été victime de brûlures au deuxième et au troisième degré.
Pour se protéger, veillez à attendre au minimum trois heures avant de vous exposer au soleil. « Cette précaution peut aller jusqu’à six heures après l’application, selon les endroits plus ou moins ensoleillés où vous vous trouvez. Cette recommandation est également valable pour les séances d’UV »
, insiste Françoise Couic-Marinier. Outre l’aspect photosensibilisant, il existe toujours un risque d’allergie avec l’utilisation d’huiles essentielles. L’usage des HE est par ailleurs déconseillé aux femmes enceintes et aux jeunes enfants. Veillez à demander conseil à votre pharmacien ou médecin.
