- Prenez soin de vos pieds avant l’été.
- Des outils permettent d’éviter la corne et les ampoules.
- Les conseils de Vincent Valinducq dans « Bonjour ! La Matinale TF1 ».
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Bonjour ! La Matinale TF1
Avec le soleil et la chaleur, nos pieds sont davantage exposés et nous les montrons. Avant l’été, voici des conseils pour prendre soin de ses pieds. Le premier outil présenté par Vincent Valinducq dans « Bonjour ! La Matinale TF1 » est la pierre ponce. « Ça marche, oui, mais attention, avec modération, sinon vous allez entretenir votre corne »,
explique le médecin. En effet, la corne est souvent la conséquence d’un mauvais chaussage. Une chaussure trop serrée va ainsi provoquer des frottements. Si une pression trop importante est infligée au pied, la peau, qui se sent agressée, va produire plus de peau. « C’est là qu’apparaît un peu la corne, c’est un peu un mécanisme de défense »
, ajoute le docteur. Utiliser des pierres ponces ou des râpes trop fréquemment et en frottant trop fort est contre-productif, car cela produit une agression. « Le corps va donc produire de la peau »,
indique-t-il. Il est important de rester doux. « Pensez également à bien mouiller la pierre et également le pied avant de le faire »,
conseille-t-il.
Aller chez le pédicure
Contre la corne, il existe en parapharmacie des produits kératolytiques qui vont aider à retirer l’excès de peau. « Souvent on conseille d’aller ramollir la peau dans un bain de pied et puis également ensuite de mettre le produit »
, explique Vincent Valinducq. Toutefois, il faut se renseigner auprès de son pharmacien car ces produits ont des contre-indications, notamment pour les pieds diabétiques. « La meilleure solution pour prendre soin de vos pieds, c’est d’aller chez le pédicure »
, ajoute le docteur. En effet, ce professionnel pourra soigner avec des instruments précis et dans un cadre clair. « Il y a certaines mutuelles qui prennent en charge ces soins, histoire de pouvoir sortir ses orteils sans avoir honte »,
assure-t-il.
Ne pas porter de tongs tous les jours
Avec la chaleur, certains sont tentés de ressortir les tongs. Cependant, ces chaussures ont une semelle assez fine, ce qui n’est pas bon pour les amortis. Pour éviter de les perdre, nous crispons souvent les orteils, ce qui entraîne un mauvais maintien du pied. « Là aussi, ça peut favoriser la corne au niveau du talon, au niveau de la voûte plantaire et au niveau aussi du premier orteil »
, indique le médecin qui recommande de ne pas porter de tongs tous les jours. Enfin, les personnes qui ont l’habitude d’avoir des ampoules peuvent acheter des pansements double peau qui vont éviter ce phénomène de frottement. La chaleur peut également favoriser la macération entre les orteils. Pour la prévenir, Vincent Valinducq conseille de bien se laver les pieds, avec de l’eau et du savon, et de les sécher correctement.
