- La rétention d’eau peut être accentuée par les fortes chaleurs.
- Pour s’en soulager, il faut en parler à son médecin, en premier lieu.
- Mais il existe aussi des gadgets qui peuvent vous aider, et Anaïs Grangerac en présente quelques-uns dans « Bonjour ! La Matinale TF1 ».
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vie pratique
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Les fortes chaleurs ont été un supplice pour beaucoup. Les personnes qui font de la rétention d’eau en ont par exemple beaucoup souffert. Ce phénomène touche surtout les femmes, à cause des variations hormonales. S’il existe déjà de nombreux conseils pour traiter ce problème, Anaïs Grangerac propose également quelques objets à inclure dans sa routine pour dégonfler et apaiser les douleurs aux jambes liées à la rétention d’eau, dans « Bonjour ! La Matinale TF1 ». Des conseils à adopter « sous le contrôle d’un médecin ».
Un appareil de micro-stimulation qui mime le drainage lymphatique à moindre coût
La première chose à avoir sous la main quand on fait de la rétention d’eau, ce sont des produits à base de vigne rouge et de menthol, vendus en pharmacie ou parapharmacie. « La vigne rouge est reconnue par les autorités de santé comme efficace contre la rétention d’eau et le retour veineux. La mauvaise
circulation du sang
est un facteur de cette rétention d’eau,
explique Anaïs Grangerac. Les veines sont comme des autoroutes : si ça circule mal, ça crée des embouteillages donc ça favorise la fuite des liquides hors des capillaires, d’où la rétention d’eau.
» Il faut compter moins de dix euros pour ces produits.
Mais il y a aussi des gadgets à mobiliser pour apaiser les symptômes de la rétention d’eau. La chroniqueuse de la matinale présente un appareil de drainage lymphatique, à seulement 24 euros, qui vient stimuler les jambes, à la fois en les massant et en envoyant un léger courant électrique par « microstimulation »
. Une sensation désagréable qui peut aider à mieux faire circuler le sang et la lymphe.
Des bottes d’acupression pour faire remonter le sang dans le haut du corps
Impossible de parler de rétention d’eau sans évoquer les bas de contention. S’ils sont de plus en plus acceptés, Anaïs Grangerac propose un objet plus drastique – et plus voyant – encore : les bottes d’acupression, ou de pressothérapie. « Ce sont des bottes à mettre sur les cuisses. Il y a un système électrique qui vient faire des pressions de la cuisse aux chevilles en passant par les mollets »
, dit-elle. Des pressions qui permettent au sang de remonter vers le reste du corps. À raison de sessions de vingt à trente minutes, à condition d’avoir l’accord de votre médecin, cela pourrait soulager l’effet jambes lourdes.