- La bigorexie ou dysmorphie musculaire est un trouble qui touche particulièrement les hommes.
- Il s’agit d’une obsession centrée sur le fait que leur corps n’est pas suffisamment svelte et musclé, explique le Manuel MSD.
- Ce trouble touche de plus en plus les jeunes adolescents, notamment à cause de la prolifération des réseaux sociaux.
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Si la pratique d’une activité physique est essentielle pour lutter contre la sédentarité et préserver sa santé, dans certains cas, lorsque le sport est intensif, il peut cacher un trouble de la santé mentale : la bigorexie. Il s’agit d’un trouble addictif du comportement, au même titre que l’addiction à la drogue ou à l’alcool, reconnu comme maladie par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) depuis 2011. La bigorexie est définie comme « un trouble psychologique et un type de trouble dysmorphique corporel qui implique une image de soi déformée, se concentrant spécifiquement sur la taille des muscles et l’apparence physique
« , explique la thérapeute Kara Becker au HuffPost
. Les experts estiment que la bigorexie touche plus particulièrement les jeunes hommes et les adolescents.
Muscle et minceur
Une étude menée en 2019 par l’Université de San Francisco (nouvelle fenêtre) a relevé que 22% des jeunes hommes américains avaient « des comportements alimentaires désordonnés axés sur la musculature
« . Une autre étude, menée en 2022 par l’Université de Toronto, (nouvelle fenêtre) rappelle que « les personnes atteintes de dysmorphie musculaire (DM) et qui présentent des symptômes liés à la DM sont en grande majorité des garçons et des hommes
« , précisant par ailleurs que « le corps masculin idéal est celui qui met l’accent sur la masse musculaire et la minceur, ce qui explique probablement la prévalence disproportionnée de la symptomatologie de la DM chez les hommes
« . Pourtant, pour Jason Nagata, pédiatre spécialisé dans les troubles de l’alimentation chez les garçons et les hommes, interrogé par le HuffPost
, « les troubles de l’alimentation chez les garçons sont souvent sous-reconnus et sous-diagnostiqués
« .
Pourquoi la bigorexie augmente chez les jeunes hommes ?
De nombreuses explications se cachent derrière ce trouble du comportement. Les facteurs peuvent être notamment biologiques, psychologiques ou socioculturels. « Des antécédents familiaux de problèmes de santé mentale, en particulier de troubles liés à l’image corporelle ou à l’anxiété, peuvent augmenter le risque de développer une bigorexie
« , explique Kara Becker. Une faible estime de soi, un perfectionnisme ou des tendances obsessionnelles compulsives sont également des facteurs augmentant ce risque.
Dernière explication apportée par les experts : la prolifération des réseaux sociaux. « Le corps des hommes est plus que jamais exposé sur les réseaux sociaux, notamment via les comptes d’influenceurs. Les comparaisons constantes avec ces corps idéalisés peuvent conduire à l’insatisfaction corporelle et à la bigorexie
« , note Jason Nagata. Or, les influenceurs ou personnalités ont des entraîneurs particuliers, des experts en nutrition et d’autres spécialistes à leurs côtés pour les aider à entretenir leur image. De plus, les filtres trompeurs peuvent aussi tronquer la réalité, ce dont n’ont pas toujours conscience les adolescents. Ces images peuvent accentuer la bigorexie et mettre en danger la santé mentale, mais aussi physique des jeunes. « Les hommes souffrant de dysmorphie musculaire peuvent utiliser des stéroïdes anabolisants androgènes et divers suppléments pour renforcer les muscles et/ou perdre de la graisse, ce qui peut être dangereux
« , prévient ainsi le Manuel MSD. D’où la mise en garde des experts à l’attention des parents. « Il est important de fournir un soutien en créant un espace sûr pour des conversations ouvertes
« , conseille Kara Becker. « Soyez un modèle positif en démontrant une attitude saine envers votre propre corps et votre estime de soi.
«