L’Organisation mondiale de la Santé « recommande au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée par semaine ».Le sport et l’activité physique en général sont essentiels pour préserver son capital santé.Il existe plusieurs options pour se mettre en mouvement, comme la course à pied, la marche et entre les deux : la marche inclinée, beaucoup plus efficace pour se renforcer et travailler son endurance.Suivez la couverture complèteBien dans son sport, bien dans son corpsSi courir n’est pas votre tasse de thé et que la marche à plat est vraiment trop ennuyeuse pour vous, il existe une troisième option pour vous qui devrait…

Comment ne pas y voir le geste désespéré d’un parti menacé de disparaître après les prochaines élections législatives prévues le 13 septembre ? Flanqué du patron des Démocrates de Suède (SD), Jimmie Akesson – à la tête d’une formation nationale conservatrice issue de la mouvance néonazie –, la cheffe de file des Libéraux, Simona Mohamsson, a annoncé, vendredi 13 mars, que les deux partis avaient passé un accord. Ce dernier soulève les obstacles à l’entrée de l’extrême droite au prochain gouvernement. Tout sourire, Mme Mohamsson, à la direction des Libéraux depuis juin 2025, n’a pas hésité, à la fin de la conférence de presse, à…

Les États-Unis ont annoncé vendredi une récompense de 10 millions de dollars en échange d’informations sur le sort de dirigeants iraniens.L’objectif est d’en savoir plus sur l’état de santé du Guide suprême, mais aussi d’obtenir des renseignements sur les Gardiens de la révolution.Suivez la couverture complèteL’Iran attaqué par les États-Unis et Israël, le Moyen-Orient s’embraseAlors que le sort du nouveau Guide suprême iranien, Mojtaba Khamenei, reste encore incertain et alimente les spéculations, les États-Unis ont annoncé vendredi 13 mars offrir une récompense de 10 millions de dollars en échange d’informations sur les dirigeants iraniens. Outre l’état de santé et la localisation…

« Les Français ? Mais ils sont déjà partis tous les Français. » Le soldat de faction devant les grilles, protégées de chaque côté par des contreforts et d’imposantes piles de sacs de sable, ne dira rien de plus, vendredi 13 mars, sur les événements de la nuit. Ici, au Kurdistan irakien, entre minuit et 1 heure du matin, près du village de Mala Qara, deux drones sont venus s’écraser sur la base militaire Black Tiger des forces spéciales de cette région autonome. Tirés quasi simultanément depuis le territoire irakien extérieur, situé à moins de 20 kilomètres à vol d’oiseau, ces deux drones kamikazes ont fait…

Une photo parue parmi les « Epstein files » montre l’ex-prince en compagnie du criminel sexuel et de Peter Mandelson, figure du parti travailliste britannique.Andrew et Peter Mandelson sont notamment soupçonnés d’avoir fourni des informations confidentielles à Jeffrey Epstein.L’ex-prince, lui-même accusé d’agressions sexuelles, s’enfonce un peu plus dans le scandale lié au criminel sexuel.Suivez la couverture complèteAffaire Epstein : l’ex-prince Andrew au coeur d’une enquête au Royaume-UniLe nom de l’ex-prince Andrew continue d’être cité dans l’affaire Epstein. Cette fois, une photo figurant parmi les millions de documents publiés fin janvier par le ministère américain de la Justice montre pour la première fois…

La police néerlandaise a annoncé vendredi 13 mars avoir arrêté quatre jeunes hommes soupçonnés d’avoir provoqué une explosion devant une synagogue à Rotterdam, qui a déclenché un incendie et causé des dégâts. « L’incendie a été actif pendant un court moment avant de s’éteindre de lui-même. Personne n’a été blessé », avait annoncé dans la matinée la police sur X, invitant tout témoin à les contacter et précisant que le feu s’était déclenché vers 3 h 40. Après la déflagration, la police a surveillé d’autres synagogues par précaution et a intercepté à proximité d’un autre bâtiment un véhicule conduit par une personne correspondant au signalement de…

Ce billet est extrait de la newsletter hebdomadaire « Darons daronnes » sur la parentalité, qui est envoyée tous les mercredis à 18 heures. Vous pouvez vous inscrire gratuitement à cette newsletter en suivant ce lien. Un soir des vacances, au détour d’une conversation, ma cadette, 8 ans, a eu cette phrase inattendue : « Ça doit être dur d’avoir des enfants quand même, mes pauvres… C’est pénible ! » J’ai été interloquée. Quelle image lui renvoyons-nous donc de la parentalité, et surtout d’elle-même, pour qu’elle pense une chose pareille ? Ne faisons-nous que soupirer, geindre et nous plaindre ? Le souvenir de cette phrase m’est revenu lorsque j’ai lu, hier…

Un rassemblement pro-gouvernemental a été organisé, vendredi, dans plusieurs villes iraniennes.Un événement traditionnel, chaque dernier vendredi du mois sacré de Ramadan, pour soutenir les Palestiniens.Symbole d’un pays divisé entre partisans et opposants du régime des mollahs.Suivez la couverture complèteL’Iran attaqué par les États-Unis et Israël, le Moyen-Orient s’embraseDes milliers de personnes dans les rues de Téhéran. Sur les images filmées par nos confrères de l’AFP, des manifestants, portrait à la main du nouveau Guide suprême, Mojtaba Khamenei, jamais vu depuis sa nomination, défilent dans la capitale iranienne. Et des slogans : « Mort aux États-Unis » ; « Mort à Israël ». À leurs…

A Marseille, habituée des incidents et fraudes, préparation maximale avant le scrutin Des serruriers, des agents de sécurité privée et des équipes d’assesseurs « panachées » : échaudée par les incidents et les fraudes, très courants lors des élections à Marseille, la mairie assure être en ordre de marche pour « un scrutin sûr, fiable et sincère ». Le directeur général des services (DGS) de la Ville, aidé du cabinet du maire, a expliqué à l’Agence France-Presse (AFP) avoir organisé depuis des mois cette élection, forte de « toutes les histoires qu’on raconte sur les précédents scrutins » dans la 2e ville de France. Lors de la…

Etant donné les différences de taille, de moyens et d’armements entre les deux pays, la requête étonne mais elle est réelle : l’Arabie saoudite a demandé une aide militaire à la Belgique. C’est ce qu’a indiqué le ministre de la défense belge, Theo Francken, mercredi 11 mars. Le lendemain, M. Francken annonçait qu’une demande identique avait été formulée par les Emirats arabes unis. « Je suis absolument favorable à aider un allié. On doit le faire », a commenté le ministre, interrogé par la radio bel-RTL. « Quand il y a des partenaires qui sont attaqués et qui demandent de l’aide, il faut dire “oui” », poursuivait-il,…